Польза от квашенной капусты, облепихи и плодов шиповника

Какая польза от квашенной капусты, облепихи и плодов шиповника.

Основной источник витаминов — пища. Она должна быть разнообразной, богатой овощами, фруктами, особенно сырыми.

Польза от квашенной капусты.

Очень полезна квашеная капуста, в ней хорошо сохраняется витамин С. Промывать квашеную капусту перед едой нецелесообразно, так как в рассоле содержится до 40 процентов витамина С, находящегося в капусте. Следует лишь слегка отжать её, а рассол использовать для приготовления борща, щей.

Польза от квашенной капусты, облепихи и плодов шиповника

Польза от плодов шиповника.

И ещё совет: сушите оранжевые плоды шиповника. Отвар из них исключительно полезен и детям, и взрослым, это непревзойдённый источник витаминов С, Р, каротина. Как приготовить настой шиповника? Целые сухие плоды промойте холодной водой, залейте кипятком (из расчёта 1 столовая ложка на стакан воды), кипятите в закрытой посуде 10 минут и оставьте настаивается на сутки. Затем процедите через плотную ткань и можно пить по стакану или по полстакана в день, лучше в несколько приёмов.

Польза от ягод облепихи.

Не забывайте о лесных ягодах- землянике, о красавице рябине. А облепиха! Все ли знают, что в ней содержится витамина С в два-три раза больше, чем в мандаринах и лимонах?

Новые видео
Встроенная миниатюра for Увлажнитель воздуха туманом при выращивании грибов
Увлажнитель воздуха туманом
Встроенная миниатюра for Романовские овцы
Романовские овцы
Встроенная миниатюра for Откорм бычков на розовую телятину
Откорм бычков на розовую
Встроенная миниатюра for Система туманообразования для увлажнения воздуха туманом при выращивании грибов
Система туманообразования
Встроенная миниатюра for Откорм бычков. Убыточная небрежность.
Откорм бычков. Убыточная
Встроенная миниатюра for Беда на ферме
Беда на ферме
Встроенная миниатюра for Бараны и овцы
Бараны и овцы
Встроенная миниатюра for Молочная ферма-корабль
Молочная ферма-корабль
Встроенная миниатюра for Доение коров в доильном зале «Турникет»
Доение коров в доильном
Встроенная миниатюра for Овцы и бараны романовской породы - племенные
Овцы и бараны романовской
Встроенная миниатюра for Работа на экспорт: о привозе бычков из Европы, их откорме и отправки уже мяса за границу
Работа на экспорт: о
Встроенная миниатюра for Интересная технология закладки тюков и рулонов на хранение
Интересная технология